Какие подушки выбрать: Как выбрать подушку для сна по наполнителю: советы экспертов, свойства наполнителей

Как выбрать подушку для сна по наполнителю: советы экспертов, свойства наполнителей

Продолжительность ночного отдыха и условия, в которых люди его проводят, очень влияет как на настроение, так и на состояние здоровья, поэтому подушка должна быть обязательно хорошего качества. От ее формы и наполнения также зависит, насколько комфортным будет сон.

Первое на что стоит обратить внимание при покупке подушки, это материал, которым она наполнена. Компании, выпускающие предметы домашнего обихода, предлагают много вариантов наполнителей, их можно условно поделить на две группы. В первую входят изделия из натурального, а во вторую – из синтетического сырья.

В обзоре представлены лучшие наполнители из каждой группы. Эксперты объективно описывают свойства каждого из них, учитывая упругость, мягкость и износостойкость. Можно с уверенностью сказать, что каждый человек нуждается в полноценном сне.

Поэтому ортопеды советуют узнать все о материале подголовника перед его покупкой. Чтобы позвоночник находился в правильном положении, важно, каким сырьем наполнена подушка. О том, как выбрать подушку для сна, написано в материале.

Общие рекомендации

Качество сырья, которым наполнена подушка, — это первое, что нужно проверить перед покупкой. От его состава во многом зависит удобство во время ночного отдыха. Если есть сомнения, эксперты советуют попросить у продавца документы, позволяющие проверить, какие компоненты используют при производстве. Кроме того, так можно удостовериться, что в магазине продаются оригиналы, а не подделки.

Многие российские и зарубежные компании производят перьевые, синтетические и другие подушки. Каждая из них изготавливает высококачественные товары. Можно купить продукцию экстра-класса, сделанную из редкого сырья, а также более распространенную и доступную.

Есть несколько как отечественных, так и европейских фирм, ставших одними из самых известных на рынке:

  • TAC;
  • Серафимовская пушинка;
  • Crystal;
  • Kauffmann.

Натуральное сырье

Такие материалы широко применяют для набивки, и они всегда естественного происхождения. Но тем, кто страдает от аллергии, не стоит пользоваться некоторыми наполнителями.

Помимо этого, подушки и подголовники из этого сырья служат долго, но цены на них выше, чем на тот же синтепон. Они требуют особого ухода, могут быть из волокон животного и растительного происхождения (например, из конского волоса).

Гусиный пух и перья

Вместо натурально лебяжьего пуха, в нашей стране продают искусственный со схожими свойствами. Гусиное перо можно купить в России практически везде, его получают в летние и весенние месяцы, когда домашние птицы линяют. Оно хорошо удерживает тепло и в то же время не накапливает влагу.

У гусей, которые живут на севере, перья более теплостойкие.

На подушке, набитой гусиным пухом или пером, удобно спать, она легко восстанавливает форму.

Но есть и другие свойства, которые могут остановить некоторых от покупки:

  • материал нужно чистить химическими составами и тщательно просушивать;
  • недолговечность (из-за хрупкости перьев).

Кром того, на гусиный пух возможна аллергия. Пух уток тоже часто применяют для наполнения, хотя его свойства отличаются: он не такой упругий и более жесткий. Этот натуральный компонент можно использовать как альтернативу гусиному пуху. Перед использованием проверяют, нет ли аллергической реакции.

Овечья шерсть

Самое доступное натуральное сырье, которое давно используют, чтобы шить подушки. Шерсть сохраняет тепло и удерживает форму, не впитывает влагу. Но в то же время она может деформироваться, нуждается в регулярной чистке порошковыми и другими средствами.

Кроме того, врачи не рекомендуют астматикам и аллергикам покупать такой подушку с таким наполнителем.

Бамбуковый наполнитель

Какой наполнитель для подушки самый лучший? Материалов много, и бамбук стал одним из них. Его применяют для таких целей сравнительно недавно. Это экологически чистое сырье, из которого получаются качественные подушки. Бамбуковые леса растут сами, без обработки пестицидами, поэтому материал безопасен.

Результаты исследований показали, что бамбук обладает обеззараживающими свойствами. В его волокнах не накапливается пыль, не задерживается влага, не образуется плесень и дурной запах.

Чтобы понять, как выбрать удобную подушку для сна с наполнителем по отзывам, можно почитать отклики людей об этом и других материалах. За бамбуком просто ухаживать, его стирают в машинке-автомат, но стирка должна быть деликатной.

Чтобы получить наполнитель для подушек, из стеблей молодого бамбука извлекают сердцевину. Ее измельчают и изготавливают нити длиной 20 см. Однако при высокой влажности воздуха бамбук становится менее прочным.

Материалы растительного происхождения

Большинство компаний выпускают наполнители с растительными волокнами. Среди них лекарственные травы, гречневая лузга и разные другие растения. Чтобы решить, какие подушки лучше покупать и с каким наполнителем, эксперты советуют изучить их свойства.

Гречневая шелуха

Этот тип наполнителя действует на человека терапевтически и успокаивающе. Подушка, набитая шелухой, хорошо удерживает голову, повторяя ее очертания. Гречневая шелуха может пропускать воздух, в ней не накапливается влага и не появляются клещи.

Срок службы наполнителя – несколько лет. Некоторые утверждают, что сначала сложно привыкнуть спать на такой подушке: она кажется жесткой. Кроме того, шелуха может шелестеть, когда человек поворачивается во сне.

Когда производители делают наполнитель, они отделяют шелуху от гречневых зерен, затем обдают паром. После ее нужно продуть, просеять и тщательно высушить. При покупке подушки проверяют, чем она набита.

Для этого расстегивают молнию на чехле и осматривают лузгу. Главное, чтобы она была сухой, и в ней не было примесей. Кроме того, она не должна пахнуть. Эксперты советуют выбирать чехол из натурального материала.

Этот натуральный материал объемный, хорошо удерживает свою форму, оказывает лечебное воздействие на позвонки и немного массирует шею во время сна. Гречневая шелуха гипоаллергенна. Но стоит  учесть, что за подушками из этого наполнителя нужен специальный уход, и они не рассчитаны на длительное применение.

Синтетические наполнители

В качестве синтетического сырья чаще всего применяют полиэстер, полиэфир и другие волокна ненатурального происхождения.

Основное их различие состоит в том, какую технологию мастера используют для изготовления. Кроме того, они рассчитаны на разный срок службы, отличаются наощупь.

Синтетика может быть плотной и пружинящей или напротив – легкой, похожей на пух.

Как правило, ненатуральные материалы не вызывают аллергических реакций, они достаточно мягкие, за ними легко ухаживать.

Однако они могут быстро потерять изначальную форму. Синтетика может сваляться, и это невозможно предупредить.

Аллергикам важно знать, что идеальных подушек нет, поэтому перед покупкой врачи-аллергологи советуют учесть все «за» и «против». Иногда предметы спаленного обихода могут изготовить на фабрике по заказу.

Эксперты указывают на то, что взрослым и детям стоит покупать изделия, способные выдержать частые машинные стирки. Если нужно разобраться в наполнителях и узнать, какой лучше, можно узнать их основные свойства.

Силикон

Силиконы считают одними из самых удобных материалов. Основа для них – пустотелые силиконизированные волокна, которые сделаны из полиэстера.

Сырье тщательно обрабатывают, что делает его очень мягким. За ним просто ухаживать, например, замачивать в ручной стирке.

Для этого делают мыльный раствор. Можно стирать подушку в машинке (температура при стирке – 40°). Советуют покупать подушку, которая набита силиконовыми шариками, поскольку они более долговечны по сравнению с другими формами.

Силикон объемный и упругий, он быстро восстанавливает первоначальный вид. Сырье долговечно и продается по невыскоим ценам, в нем не накапливается пыль и сор.

Силиконовые шарики не вызывают аллергические реакции. Однако важно помнить, что этот материал синтетический, что иногда заставляет людей сомневаться в его безвредности.

Полиэфир

Его стали использовать не так давно, и подушки с таким наполнением продаются по доступным ценам. Материал может состоять из нитей или тонкого волокна, обработанного силиконом.

Таким образом, волокно не спутывается и может сохранять свою форму длительное время.

В полиэфире не образуются комочки, и его часто используют для диванных подушек.

Кроме того, полиэфир обладает такими свойствами:

  • сохраняет тепло;
  • пропускает воздух;
  • не впитывает влагу и запах;
  • гипоаллергенен;
  • легко стирается.

Однако полиэфир не может удерживать форму головы, поскольку он очень мягкий. Такие подушки не рассчитаны на длительное использование.

Микроволокно

Этот синтетический материал и называют «искусственным пухом». В нем сочетаются все его свойства. Но в отличие от пуха, микроволокно не вызывает аллергию.

Его текстура очень упругая, что делает наполнитель долговечным, удобным в уходе. Микроволокно не вбирает сторонние запахи, в нем не скапливает пыль, его не нужно сдавать в химчистку.

Основной недостаток микроволокна состоит в том, что оно электризуется.

Вискоэластик

Это синтетическое сырье стало одни из популярных в своей категории. Вискоэластик — наполнитель хорошего качества, на котором удобно спать. В этом материале сочетаются разные свойства, их совокупность делает его долговечным. Подушка из вискоэластика повторяет форму шеи и головы.

При этом она быстро восстанавливает первоначальный вид, поскольку вискоэластик достаточно плотный и упругий. Во время отдыха он поддерживает шейные позвонки в правильном положении.

Подушка не будет впитывать запахи, поскольку в ней хорошо циркулирует воздух. Однако важно помнить, что стирать вискоэластик нельзя.

Микрогель

Микрогель относится к группе синтетических волокон, которые по своей мягкости схожи с гусиным пухом. Из него получаются легкие и удобные подушки. Даже после длительного сна микрогель быстро восстанавливает объем.

Он устойчив к высокой влажности воздуха, обладает хорошей воздухопроницаемостью. С микрогелем отличный сон обеспечен! Один из его недостатков – высокая цена.

Холлофайбер

На какой подушке лучше спать? Эксперты знают ответ, они советуют купить наполнитель из холлофайбера. В магазинах продаются разные его виды, к примеру, элболл и др. Холлофайбер не будет утяжелять подушку.

Он мягкий и одновременно упругий, внутри него не заводятся микробы, не накапливается сор. За холлофайберов просто ухаживать, так как он сохраняет свои свойства после многочисленных машинных стирок.

Материал не мнется, когда его выжимают, его форма сразу же восстанавливается.

Синтетический наполнитель холлофайбер продается везде, стоит недорого и при этом долговечен. Он состоит из волокна, которое скручивается.

Сырье сделано из мелких шариков, поэтому его можно долго использовать, так как оно долго поддерживает свою легкость, мягкость и прочность.

Холлофайбер не вызывает аллергических реакций, не сохраняет стронние запахи, не впитывает влагу.

рейтинг самых лучших фирм и производителей качественных и ортопедических изделий — Товарика

Здоровый сон не менее 8 часов в день очень важен для хорошего самочувствия и бодрости. Его качество напрямую влияет на физическое и психологическое состояние, продуктивность и стрессоустойчивость. Для хорошего отдыха важно правильно выбрать постельные принадлежности: на каких подушках лучше всего спать, зависит от индивидуальных особенностей человека.

Эта удобная постельная принадлежность позволяет принять наилучшую для тела позу, дает опору голове и мышцам шейного отдела. Те, в свою очередь, расслабляются, восстанавливается кровообращение и происходит насыщение кислородом головного мозга. Это способствует полноценному отдыху.

В целом хороший отдых значительно улучшает качество жизни, самочувствие. При бессоннице желательно, чтобы постель была мягкой, из натуральных материалов. Для астматиков и аллергиков важен безопасный наполнитель и отсутствие искусственных красителей, посторонних запахов. Какие подушки лучше покупать для сна, во многом зависит от индивидуальных особенностей и состояния организма. Например, при остеохондрозе, головных болях, сколиозе и травмах позвоночника рекомендуются ортопедические, лучше поддерживающие шею. Также важно, чтобы вещь прослужила долго, не теряла свою форму и качество.

Изделие представляет собой своеобразный чехол с набивкой, на который сверху надевается наволочка. Ткань последней может быть приятной на ощупь, например, из хлопка, шелка и льна, так и искусственной – с менее нежной текстурой, но яркой, декоративной.

Традиционно эта постельная принадлежность имеет квадратную или прямоугольную форму. Однако бывает и круглой, в виде валика, сложной геометрической фигуры. В качестве наполнителей используются как натуральные (пух и перо, шерсть, растительные волокна), так и современные синтетические материалы (синтепон и холлофайбер).

Какие подушки хорошие для сна: виды

Внешние характеристики постельных принадлежностей — дело вкуса. Одни предпочитают стандартные, практичные, а другим больше по душе оригинальный дизайн.

Высота, степень мягкости и размер — также параметры субъективные. Выбор наволочки к тому же дает возможности для творческого самовыражения. Красиво подобранные декоративные модели делают обычную бытовую функциональную вещь стильной и оригинальной деталью интерьера.

Классические

Изделие прямоугольной формы с натуральным либо синтетическим наполнителем. Они наиболее популярны. Размер может быть как небольшим, так и довольно габаритным: европейские стандарты для взрослых — 70х70 см, для детей — 40х60 см. Могут быть и необычные варианты, от 40 до 80 в длину, от 30 до 50 в ширину. Для простых изделий удобнее подбирать наволочки, так как они выпускаются в соответствии с распространенными объемами.

Среди достоинств таких моделей можно выделить их доступность, широкий выбор, универсальность. Сменные чехлы способствуют гигиене, они обычно легко стираются. К недостаткам относятся необходимость регулярного ухода, стирки, сушки и проветривания, постепенная потеря эксплуатационных свойств, из-за которой их необходимо менять каждые 3-5 лет. Подушки лишаются первоначальной формы, упругости, наполнитель изнашивается, в натуральных материалах часто скапливаются бактерии и микроорганизмы. Кроме того, не всем подходят некоторые набивки: они могут вызывать аллергию или индивидуальную непереносимость.

Ортопедические

Имеют форму валика, прямоугольника или трапеции с выемкой, полумесяца. Обладают повышенной упругостью. Это позволяет им лучше поддерживать голову во сне, сохраняя правильный изгиб шеи. Внутри – сложная конструкция из различных по своим характеристикам слоев. Они изготавливаются из специальных тканей и современных наполнителей, которые позволяют долго сохранять объем. Такие изделия очень полезны при проблемах с позвоночником и мышцами шеи.

Ортопедические модели показаны при остеохондрозе, сколиозе и последствиях травм, а также при головных болях. Они позволяют снизить нагрузку на организм, что приводит к расслаблению и улучшению кровообращения. Гипоаллергенный материал делает эти товары безопасными для покупателей, страдающих повышенной чувствительностью к определенным видам набивки.

Недостатками являются их довольно высокая стоимость и частые случаи подделок недобросовестными производителями. Многие покупатели интересуются, какой фирмы ортопедическая подушка лучше. Среди российских вариантов пользуются популярностью изделия марки «Аскона», но есть много и других достойных брендов. При выборе стоит обратить внимание на сертификат качества, чтобы избежать обмана.

Наполнители

Внутреннее содержимое спальных принадлежностей — это то, от чего зависит их мягкость и упругость, высота, длительность сохранения формы, а также срок службы. Современные набивки бывают натуральными и синтетическими. В свою очередь, первые разделяются на материалы животного происхождения — перо, овечью или верблюжью шерсть, и растительные — волокна бамбука, кокос, лузгу гречихи, стружку можжевельника и другие.

Пух

Традиционный материал, известный еще с древних времен. Прекрасно сохраняет тепло, позволяет быстро восстанавливать прежнюю форму, хорошо стирается. Воздухопроницаемый и экологически чистый.

Такие изделия очень мягкие, а за счет остистой структуры пера поддерживают упругость. Чтобы после стирки они не сваливались, иногда внутри делают специальные карманы. Могут иметь многослойное наполнение: мягкое — под головой, упругое — под шеей, или же более жесткий, амортизирующий внутренний слой и удобный, податливый внешний. Обычно в производстве постельных принадлежностей используют куриное, гусиное, утиное перо и пух.

К недостаткам можно отнести подверженность воздействию влаги и паразитов, гниению, риск возникновения аллергических реакций из-за скоплений пылевых клещей, долгую сушку после стирки, а также высокую стоимость. Изделие служит в среднем около 5 лет, затем его нужно заменить.

Шерсть овцы

Подушки из этого материала отличаются особенной мягкостью и содержат шерстяной воск ланолин. Вещество обладает согревающими свойствами, полезно при болезнях дыхательных путей, головных болях, мигренях. Поэтому вещи с такой «начинкой» обладают небольшим терапевтическим эффектом. Они хорошо держат тепло, воздухопроницаемы. Как и перьевые изделия, экологичны. Однако, постельные принадлежности с наполнением из шерсти противопоказаны аллергикам, требуют особенного ухода — ручной стирки при температуре не более 30 градусов, сушки и проветривания. Кроме того, натуральный материал может сваливаться со временем, что приводит к потере формы и упругости.

Бамбуковое волокно

Такие подушки очень популярны благодаря своим многочисленным достоинствам: они гипоаллергенны, комфортны, содержат зеленый пектин, полезный для кожи. Переработка растения в целлюлозу — экологически чистый процесс, при которым не выделяется вредных соединений в атмосферу. Товары обладают отличной терморегуляцией, хорошо впитывают влагу, имеют разную степень жесткости.

При выборе нужно внимательно прочитать состав покупки: он должен быть указан на упаковке. Качественным считается вариант, содержащий не менее 60% натурального волокна. Наполнители такого вида не скатываются в комки и прекрасно выдерживают машинную стирку. Из недостатков можно указать только их высокую стоимость и риск приобретения подделки.

Синтетика

К популярным видам набивки относятся:

  • синтепон и силикон;
  • холлофайбер — имеет пружинистую структуру и является искусственным аналогом пера;
  • комфорель — сыпучий, в форме шариков;
  • полиэфир — нить, пустая внутри, скрученная в спираль и обработанная силиконом;
  • искусственный пух — ультратонкие волокна, имитирующие натуральный материал;
  • латекс — производится из вспененного каучука, пружинистый и мягкий, с высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами, а также долгим сроком службы: около 20 лет.

Искусственные наполнители дешевые, поэтому и постельные принадлежности с ними отличаются доступной ценой. Они легкие, удобные, комфортные, легко стираются, не требуют специального ухода. Гипоаллергенны, однако плохо впитывают влагу – не подойдут людям с повышенной потливостью.

Еще один несомненный плюс синтетических подушек — они не впитывают запахи, что свойственно натуральным материалам. К сожалению, эти изделия недолговечны, но за свою цену – вполне приемлемый вариант (кроме латексных, которые служат на протяжении длительного времени но и стоят гораздо дороже).

Как сделать правильный выбор

Несмотря на распространенное мнение, что вся хорошая продукция создается только за границей, отечественные производители выпускают вполне привлекательную и при этом доступную продукцию. Современные технологии позволяют добиться отличных результатов, используя местное или импортное сырье. Так что вопрос, из чего выбрать хорошую качественную подушку для сна, для российского покупателя не стоит.

Однако, необходимо определиться с целью и собственными предпочтениями, так как выбирать следует по целому ряду важных параметров:

  • Наполнение: натуральное или искусственное; из пуха, пера, растительных волокон, шерсти или синтетических материалов.
  • Форма: классическая прямоугольная или квадратная, анатомическая — валик с углублением для шеи, круглая, или сложная декоративная (в виде животных, геометрических фигур) или иной вариант.
  • Размер: классический 70х50 для взрослых или 60х40 для детей, по отечественным стандартам.
  • Чехол: может быть натуральным или искусственным, из плотной, но при этом дышащей ткани (такой, чтобы наполнитель не выбивался наружу, и сохранялась воздухопроницаемость). На него сверху могут надеваться наволочки из различных тканей, с набивным или печатным узором, ручной вышивкой, росписью, однотонные, предназначенные для сна или украшения интерьера.
  • Высота: должна быть комфортной и оптимально сочетаться с мягкостью, так, чтобы голова и шея получали поддержку. Их положение должно быть таким, чтобы изгиб позвоночника получился максимально естественным. Угол по отношению к туловищу не следует делать большим. Обычно достаточно от 8 до 14 см, но для людей крупного телосложения нужна высота не менее 15-17 см.
  • Степень мягкости: не должна быть излишней, желательна упругость, поддержка головы в естественном положении. При некоторых заболеваниях позвоночника рекомендуется жесткая низкая модель. Неправильно подобранная плотность может стать причиной бессонницы, напряжения мышц шеи, ночного храпа и головных болей. Кроме того, подушку нужно выбирать в зависимости от предпочитаемого положения тела: тем, кто спит на спине, подойдет средняя, а чтобы часто отдыхать на боку, необходима более твердая. Самая большая мягкость нужна любителям лежать на животе.

Детали пошива

При выборе постельной принадлежности необходимо обратить внимание на то, как она изготовлена. Один из несомненных признаков хорошего изделия — качественная обработка швов. Если они выглядят ровными и прочными, не махрятся и не рвутся, из них не торчат нитки и наполнитель, такому продукту можно доверять. От выполнения стежков зависит, долго ли прослужит вещь, не потеряет ли своих эксплуатационных свойств при длительном использовании. Если она сшита неаккуратно или использованы непрочные нитки, стык может со временем разойтись и пропускать внутреннюю набивку, так что изделие потеряет свой вид и форму.

Кроме того, крупные и грубые швы могут причинять дискомфорт при соприкосновении с телом, особенно – с лицом и шеей, где кожа очень нежная. Рубцы могут даже натирать и вызывать раздражение.

Строчка должна быть не слишком объемной, но достаточно прочной, чтобы выдержать стирку или химчистку. Чтобы проверить плотность стежка, надо слегка растянуть его. Если будут заметны расхождения при натяжении, это свидетельствует о невысоком качестве постельной принадлежности.

Какую подушку для сна выбрать

Если возникла дилемма – купить продукцию зарубежного или отечественного производства – следует отойти от стереотипов и предпочесть российский товар. Во-первых, технологии изготовления постельных принадлежностей в нашей стране ничуть не хуже, а во многом и превосходят аналогичные китайские или европейские. Во-вторых, не придется переплачивать за доставку, перевозку. Несмотря на многочисленные трудности, местные фабрики выпускают качественный и привлекательный продукт, ориентируясь на своего потребителя и его пожелания.

  • Руководствуйтесь состоянием позвоночника. Для комфортного сна подойдет обычная классическая квадратная или прямоугольная форма, а при проблемах с организмом может выручить ортопедическая, с особой геометрией, улучшенными функциями поддержки головы и шеи, специальной слоистой структурой.
  • Аллергикам и астматикам не подойдут некоторые виды наполнителей, а именно: пух и перо, овечья шерсть. Желательно использовать растительные волокна, например, бамбуковые, или синтетику.
  • При повышенной потливости не подходят подушки с наполнением из искусственных материалов, плохо впитывающие влагу. Лучше выбрать перьевые или шерстяные, которые легко стираются.
  • При высоком артериальном давлении необходимо мягкое изделие, обеспечивающее низкое положение: пуховое, синтетическое.
  • При гипотонии, наоборот, нужна высокая жесткость, чтобы приподнять голову и обеспечить ей хорошую поддержку. Например, с перьевой «начинкой».
  • Для тех, кому важно, чтобы подушка была из экологически чистых материалов, можно выбрать варианты с наполнителями из растительных волокон, лузги гречихи, пера или овечьей шерсти.
  • Стоимость в итоге складывается из размера, формы и содержимого, а также качества обработки.

Все для прекрасного сна: рейтинг производителей

Российских компаний, выпускающих достойный продукт на рынке спальных принадлежностей, пока не так много, но все они достаточно известны. Чтобы разобраться, какие самые лучшие подушки для сна, мы подготовили топ отечественных брендов по мнению «Товарики».

Askona

Крупнейший поставщик матрасов, одеял и другой постельной продукции. Известен долговечностью изделий и их повышенной комфортностью, а также большим выбором на любой вкус и кошелек.

Dargez

Московский производитель вещей для дома, которые имеют сертификат соответствия мировым стандартам. Продукция прошла процедуру технического аудита и была награждена российским знаком качества.

Лежебока

Московская торговая марка, производство компании «Вултекс». Продукция хорошо сохраняет внешний вид и не теряет свойств даже после стирки. Чехлы – из льна и хлопка.

Melok_Studio

Специализируется на детских воздушных одеяльцах в стиле бомбон или bubble quilt, гнездышках для младенцев, подушках и мягких манежах. Это красивые и очень уютные легкие вещи нежных расцветок, идеально подходящие для малышей. Найти бренд можно в каталоге «Товарики».

Легкие сны

Ростовский изготовитель подушек с натуральными и искусственными наполнителями. Товар прошел сертификацию и соответствует стандартам. Изделия хорошо впитывают влагу, сохраняют форму и размер после стирки.

Nature’s

Московская компания, которая выпускает элитные постельные комплекты с бамбуковым наполнителем. Товары долговечные, с повышенным уровнем комфортности, подходящие для чувствительной кожи лица, гипоаллергенные. Продукция прошла российскую сертификацию качества. Полностью экологически чистый продукт, не выделяющий вредных веществ.

ДомМой, ООО «Добродел»

Производит товары для интерьера, мягкие палатки, спальные мешки для малышей и текстильные комплекты, игровые коврики, аксессуары для кормления младенцев, оформления детских комнат. Все изделия красивые, уютные и абсолютно безопасные, из натуральных материалов.

МАМАГЛАЙН

Производитель ООО «Глайн»: подушки, постельное белье, недорогой детский трикотаж, крестильные наборы, гнездышки и конверты для новорожденных, из лучших польских и турецких тканей.

Это лишь несколько российских фирм с качественными и доступными товарами для спальни. На самом деле, на отечественном рынке гораздо больше разнообразных брендов и производителей, которые используют лучшие материалы и новейшие технологии. Потребуется время, чтобы изучить весь широкий ассортимент и определиться, какой модели и бренду отдать предпочтение, так как выбор очень велик. Следите за обновлениями каталога «Товарики», чтобы приобретать подушки для сна только от проверенных брендов.

Как выбрать анатомическую подушку, советы по подбору лучшей подушки для сна перед покупкой

В прошлом при организации спального места больше внимания уделяли именно матрасу, нежели подушке. Последнюю чаще выбирали по принципу «удобно-неудобно». Однако сегодня те, кто предъявляет строгие требования к комфортному сну, а также испытывающие проблемы с позвоночником, стараются правильно подбирать и другие спальные принадлежности. За последние несколько лет вопросы, как выбрать анатомическую подушку и какова примерная стоимость качественной модели, становится все более актуальным. И ответ на него кроется во множестве деталей – от самой конструкции до функций наполнителя.

Что такое анатомическая подушка?

К анатомическим относятся модели особой конструкции, способной полностью подстраиваться под изгиб шеи, положение плеч и линии головы. Так создается естественная поддержка верхнего отдела позвоночника – следовательно, и правильное положение тела во сне. Как правило, такие подушки обладают чуть вытянутой прямоугольной формой с углублением в центральной части. Хотя сегодня производители нередко предлагают и другие варианты, вроде изделий с волнообразным краем или в виде ступеньки.

В чем польза анатомических подушек?

Прежде чем узнавать, как выбрать анатомическую подушку для сна и где ее купить, стоит узнать о ее предназначении и полезных свойствах. Такие модели подойдут не только для тех, кто с трудом засыпает и испытывает трудности с поиском удобного положения, но и для людей с определенными проблемами со здоровьем, а именно:

  • При шейном остеохондрозе. При этом заболевании мышцы шеи напряжены, что приводит к защемлению нервных окончаний и болевым ощущениям. Анатомическая подушка надежно и естественно поддерживает голову, благодаря чему мышцы расслабляются, и боли беспокоят значительно реже.
  • При невралгии и повышенном тонусе мышц. Еще одно состояние, приводящее к неприятным ощущениям и сложностям с засыпанием. Сон на анатомической модели также позволяет снять лишнее напряжение и засыпать спокойнее, без долгих поисков удобного положения.
  • Головокружения, мигрени, головные боли. Использование анатомической подушки в данном случае рекомендовано, если подобное состояние длится уже долгое время или приступы повторяются регулярно. Правильное положение шеи, головы и плеч способствует восстановлению нормального кровообращения в сосудах и снятию спазмов.

Модели с анатомическим эффектом также могут использоваться при варикозной болезни вен. В этом случае подушку кладут под ноги, чтобы обеспечит отток крови и снять нагрузку на сосуды.

Преимущества и недостатки

Анатомические модели пользуются все большей популярностью благодаря следующим преимуществам:

  • Эффективность при решении проблем со здоровьем. Как уже говорилось выше, такие изделия помогают нормализовать кровообращение, обеспечивают правильное положение шейного отдела позвоночника, что делает лечение заболеваний в целом более действенным.
  • Широкий выбор. Сегодня в Москве можно найти анатомические подушки различного состава от десятков брендов – подобрать подходящий по возрасту и состоянию здоровья вариант не составит труда.
  • Качество и долговечность. Ответственные производители не экономят ни на разработках, ни на материалах. В результате анатомические модели быстро адаптируются к особенностям спящего и сохраняют свои свойства минимум 5-10 лет.
  • Безопасность. Состав моделей с анатомическим эффектом исключительно гипоаллергенный – это обязательное условие для всех производителей. Как искусственные, так и натуральные материалы, используемые в производстве спальных принадлежностей, безвредны даже для людей, склонных к аллергии.

В числе минусов таких подушек называют высокую по сравнению с обычными моделями стоимость. В конструкцию и подбор материалов для таких моделей вложено немало средств, что и сказывается на цене. Однако при желании можно найти даже премиальную подушку с хорошей скидкой – особенно в период распродаж и акций.

Еще один часто упоминаемый недостаток – ощутимая жесткость анатомических изделий. Однако со временем спящий приспосабливается к такой подушке и забывает о дискомфорте. При необходимости выбор модели с более мягким наполнителем не представляет сложностей.

Особенности подушек: форма

Раздумывая над тем, какую анатомическую подушку выбрать, в первую очередь стоит обратить внимание на форму. Сегодня производители предлагают следующие модели:

  • Классические прямоугольные и квадратные. В таких моделях за анатомический эффект преимущественно отвечает наполнитель. Подходят как детям, так и взрослым.
  • «Волна» или «ступенька». Анатомические подушки с углублением под голову посередине и с валиками под шею и плечи. При этом некоторые модели могут иметь валики разной высоты: повыше с одной стороны – для сна на боку и пониже с другой – для отдыха на спине. Рекомендованы всем независимо от возраста.
  • «Косточки» и «волны» с выемкой под плечо. Изделия, идеально подходящие тем, кто предпочитает спать на боку: выемка с краю обеспечит правильную и удобную поддержку головы даже в боковом положении.

Материал наполнения

В качестве наполнителя в анатомических подушках используются:

  • Натуральный латекс. В меру упругий, мягкий и гипоаллергенный материал, создающий естественную, поддержу, и приятный пружинящий эффект. Из латекса чаще всего производят высокие подушки, удобные для сна на спине.
  • Ортопедические пены, в том числе Memory foam. Материал с эффектом памяти, приспосабливающийся точно под анатомические особенности спящего. Имеет различные степени жесткости, что позволяет сделать точный выбор.
  • Латексные мини-пружины. Особые элементы из латекса внутри подушки обладают высокой упругостью и поддерживают здоровую микроциркуляцию воздуха для комфортного сна на животе.
  • Независимые мини-пружины. Довольно дорогие, но комфортные подушки, способные эффективно адаптироваться к малейшему изменению положения во сне.
  • Микросферы. Наполнитель с микросферами, заключенный в несколько отсеков или камер внутри подушки. Обладает эффектом текучести, что позволяет ему полностью повторять контуры плеч и шеи.
  • Гель. Экологичный инновационный материал с охлаждающим и микромассажным эффектом. С легкостью принимает любую нужную форму, расслабляет, предотвращает излишнее потоотделение в теплую погоду.

Еще одна новинка на рынке анатомических подушек – модели с регулируемым наполнителем. В составе таких изделий – блоки из очень легкого и упругого материала, которые при необходимости можно достать из чехла или сложить внутри в любой нужной комбинации в зависимости от самочувствия и привычной позы для сна.

Как выбрать анатомическую подушку?

Выбор анатомической подушки должен быть обусловлен не только ценой, но и соответствием требованиям того, кто будет на ней спать. Специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  • Учитывать размеры. Слишком маленькая подушка создаст ненужное напряжение, слишком большая – не обеспечит нужный анатомический эффект. Именно поэтому покупать такие изделия «вслепую» не стоит.
  • Ориентироваться на возраст и состояние. Новорожденным чаще всего подбирают модели с выемкой под плечи, беременным – «косточки» или «волну», пожилым – классические прямоугольные.
  • Доверять собственным ощущениям. Единственное обязательное условие при выборе анатомической подушки – расположение плеч четко под ней. Остальное зависит от спящего, поэтому по возможности стоит полежать на понравившейся модели в разных положениях, чтобы оценить уровень комфорта и мягкость наполнителя.
  • Отдавать предпочтение проверенным компаниям и качественным материалам. Крупные производители используют ткани для чехлов и наполнители, обладающие крайне важными свойствами – гипоаллергенностью, прочностью и приятной фактурой.

Правильно подобранная анатомическая подушка – верный помощник в борьбе с заболеваниями позвоночника и сосудов и надежный спутник для комфортного сна. Если отдых на такой модели порекомендовал лечащий врач или возникли проблемы с восстановлением сил – пренебрегать такой покупкой не стоит.

5 советов, как выбрать подушку для сна

Содержание статьи

В последнее время очень много внимания уделяется правильному выбору матраса. Это, бесспорно, очень хорошо. Плохо только то, что многие забывают поинтересоваться, как выбрать подушку для сна. В магазине мы поверхностно оцениваем несколько приглянувшихся моделей и выбираем ту, на которую укажет внутренний голос, а им часто руководит наше желание сэкономить. Правильный ли это подход? Не совсем, ведь с неверно подобранной подушкой свойства даже самого качественного и правильного матраса проявятся лишь на 80%. Результат регулярного сна на неподходящей подушке – боли в шее и спине, головные боли и аллергии. На какие же параметры важно обращать внимание в первую очередь?

Виды и формы подушек

От привычных ранее квадратных подушек мы постепенно перешли к прямоугольным, а потом – к ортопедическим. Не мешает разобраться с особенностями каждого вида и формы.

Подушки для сна можно поделить на две группы:

  • классические;
  • ортопедические.

Классическая подушка знакома каждому с детства. Ранее были распространены квадратные подушки размером 70*70 см и детские 50*50 см. Теперь же больше половины покупателей выбирают подушки евроразмера – 70*50 см и 60*40 см для взрослых и детских изделий соответственно. Чем объяснить такую популярность? Во-первых, человек во сне перемещается по горизонтали, а не сверху вниз. Во-вторых, для подушки 70*50 см необходимо меньше наполнителя, что сказывается на цене. В-третьих, большинство производителей постельного белья комплектуют наборы прямоугольными наволочками.

Ортопедические подушки обеспечивают надежную поддержку головы и необходимы при проблемах с позвоночником. Такие изделия имеют форму валика или же прямоугольника с углублением по центру, чтобы обеспечивать оптимальное положение головы и шеи во время отдыха. Ортопедические подушки для сна делают из нескольких слоев специального наполнителя (латекс, мемориформ, пенополиуретан), который запоминает положение головы и шеи. В подделках используют только один слой обычного наполнителя, как и в классических подушках, потому при покупке стоит быть предельно осторожным.

Данные изделия рекомендуется использовать людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, в т.ч. страдающих от остеохондроза, хронических болей в шейном отделе позвоночника, кривошеи, повышенного тонуса мышц, а также имеющим травмы и смещения позвонков. Единого мнения, стоит ли использовать ортопедические подушки всем без исключения, не существует. Официальная медицина говорит, что вреда быть не должно, но здравый смысл подсказывает, что если проблем со здоровьем нет, то можно выбрать классическую, но качественную, подушку – это будет дешевле, но не менее комфортно.

Минус ортопедической подушки – необходимость привыкать к ее форме, повышенной жесткости, твердому и высокому бортику.

Можно ли спать вообще без подушки? Лучше не надо, так как со временем от такого отдыха начнет искривляться шейный отдел позвоночника, провоцируя боли и другие неприятные последствия.

Высота подушки

Если размеры подушек для сна более-менее стандартные, то вот высота может значительно отличаться. При выборе учитывают особенности телосложения спящего и предпочтительные позы для сна:

  • если вы обычно спите на боку, то высота подушки должна соответствовать ширине плеча. Замерьте расстояние от основания шеи до плечевой точки. Любителям такого сна комфортно будет на подушках высотой 10-14 см;
  • для любителей спать на спине нужна подушка пониже – 8-10 см. Однако, если вы часто переворачивается с бока на спину, то возьмите изделие высотой 10-13 см;
  • тем, кто больше привык спать на животе, подходят самые низкие подушки – 6-8 см;
  • если во сне вы постоянно переворачиваетесь, то лучше взять подушку средней высоты и еще в магазине попробовать полежать на ней в разных позах;
  • чем мягче матрас, тем более низкой должна быть подушка;
  • для женщин, как правило, подходят более низкие подушки, чем для мужчин.

Жесткость подушки

Жесткость подушки для сна также подбирается в зависимости от предпочтительной позы во время отдыха:

  • жесткие подушки подходят любителям спать на боку, так как тут особенно нужна хорошая поддержка для головы и шеи. Такие изделия рекомендованы и людям с проблемами опорно-двигательного аппарата;
  • полужесткие подушки – отличный вариант для тех, кто спит на спине;
  • мягкие подушки лучше выбрать тем, кто много времени во сне проводит на животе.

Жесткость зависит от наполнителя. Чтобы сделать подушку жестче, используют конский волос, латекс и некоторые синтетические наполнители, чтобы обеспечить изделию мягкость, применяют пух, перо и синтепон. В средних по жесткости подушках комбинируют несколько наполнителей, а иногда используют гречиху.

Тип наполнителя подушки

Самое время разобраться, какой наполнитель для подушки лучше. От него зависит степень жесткости, способность поддерживать голову и шею, а также долговечность и риск возникновения аллергии. Вариантов очень много, но для удобства мы разделим все материалы на натуральные и синтетические.

Натуральные наполнители

Самые популярные натуральные наполнители:

  • пух и перо до недавнего времени были единственным вариантом наполнителя. Материал хорошо пропускает воздух, поглощает влагу, потому регулируют теплообмен. Обычно используют лебяжьи, гусиные, утиные и куриные пух и перья. В более современных подушках наполнитель может быть многослойным, например, в середине – пух и перо, а снаружи – только пух для лучшей амортизации. Наполнитель может быть разложен по отдельным карманам, чтобы даже после влажной обработки изделию можно было придать нужную форму. За перьевыми и пуховыми подушками надо ухаживать, регулярно просушивать и дезинфицировать, иначе внутри заводятся пылевые клещи, на экскременты которых может возникнуть аллергия. Но даже при постоянном уходе долговечность не высока;
  • наполнитель из овечьей и верблюжьей шерсти хорошо проводит воздух, впитывает пот, поддерживает нормальную температуру тела. Из овечьей шерсти получаются излишне мягкие подушки, зато они имеют терапевтический эффект при простудах и мигренях. Но! На шерсть возможна аллергия. Наполнитель низкого качества скатывается в комки, а уход за такой подушкой понадобится сложный – в машинке стирать ее нельзя;
  • конский волос используется редко, обладает высокой жесткостью, часто подмешивается к другим наполнителям для увлечения жесткости подушки. Материал отлично сохраняет форму, отталкивает влагу и пыль, служит не менее 10 лет, часто используется в ортопедических подушках;
  • бамбуковое волокно не вызывает аллергии, дышит, проводит воздух, может стираться в машинке. Материал обладает средней жесткостью, дает хорошую поддержку голове и шее, не сбивается в комки. Бамбук легко впитывает влагу и легко ее отдает, но если влажность в помещении повышенная, то баланс нарушается, и изделие быстро портится. Из минусов только стоимость;
  • натуральный латекс производят из сока гевеи. Выходит гипоаллергенный материал, который легко принимает форму головы и шеи, а потом восстанавливается. Срок службы подушки – до 20 лет, но цена высока;
  • гречишная лузга предварительно обрабатывается паром, в итоге получается гипоаллергенный наполнитель, в котором не заводятся пылевые клещи. Чешуйки гречки цепляются друг за друга и при постоянном использовании «запоминают» форму головы. Срок службы – 2-4 года;
  • травяные подушки приятно пахнут, хорошо воздействуют на здоровье и сон человека. В качестве наполнителя используют шишки хмеля, мелиссу, мяту, розмарин, шалфей, ламинарию, иван-чай и рогозу. Чтобы придать изделию жесткости, добавляют солому, вереск или осоку. Подушку надо регулярно встряхивать. Срок службы – около 3 месяцев. Наполнитель из хвои продержится до 12 месяцев. Придется мириться с характерным шуршанием во время сна;
  • шелк – дорогой, но очень долговечный наполнитель (служит до 10 лет). Он не скатывается, не имеет запаха, не вызывает аллергию, в нем не живут клещи и плесень;
  • хлопок – обычная вата, обладает достаточной мягкостью. Минусов много: наполнитель быстро скатывается, теряет форму, в нем любят жить паразиты, да и стирать такую подушку нельзя. Ее едва ли хватит на 1-2 года.

Синтетические наполнители

Синтетические наполнители стоят дешевле, не вызывают аллергии и в уходе проще, к самым популярным относятся:

  • полиэстер – дешевый материал, отталкивает пыль, но со временем слеживается, становится плоским, а из швов начинают торчать нитки. Хороший вариант для дачи;
  • синтепон также стоит недорого, не впитывает запахи, переносит машинную стирку, но со временем вы заметите на подушке продавленное место от головы, так что долговечным изделие не назовешь;
  • холлофайбер – это тот же полиэстер, но его волокна скручивают в шарики, закрепляют силиконом, чтобы в итоге получить более долговечный материал. Наполнитель долго не слеживается, может стираться в машинке;
  • силикон – полиэстер в виде пустотелых волокон, мягкий и упругий, пропускает воздух, легко стирается, стоит недорого, но не очень долговечный;
  • тинсулейт – полиэфирное волокно, скрученное в спирали и покрытое силиконом. Легко стирается, служит не менее 5 лет, в нем не заводятся клещи. Минус – наполнитель может электризовать волосы;
  • пена или «мемориформ» — эластичный наполнитель, который сохраняет форму головы, не привлекателен для клещей и плесени, служит не менее 10 лет, используется в ортопедических подушках. Минус – стоимость;
  • микроволокна – заменитель натурального пуха. Наполнитель достаточно легкий, прочный, не впитывает запахи, прост в уходе, но электризуется и плохо впитывает воду, служит около 5 лет;
  • микрогель – аналог пуха, легкий, гигроскопичный, его можно стирать дома и он не вызывает аллергии. Стоят такие подушки недешево, но служат до 10 лет;
  • вискоэластик – пористый наполнитель, легко принимающий форму головы. Стирать его нельзя, долговечность – около десятка лет.

Что еще учесть при выборе?

После изучения вышеописанных характеристик сделать правильную покупку будет легче. Однако, чтобы точно ответить себе на вопрос, какую подушку выбрать для сна, необходимо уделить внимание некоторым мелочам:

  • после надавливания форма подушки должна легко восстанавливаться;
  • наполнитель должен быть распределен равномерно, без ямок и бугров;
  • подушка не должна издавать резкий химический запах;
  • чехол должен быть из хлопка или шелка, прошит мелкими стежками, не иметь торчащих ниток;
  • предпочтение за подушками с чехлом на молнии. Из них можно вытащить лишний наполнитель, уход за ними проще;
  • при пониженном артериальном давлении лучше выбирать более мягкие подушки и наоборот;
  • для беременных есть специальные подушки длиной 170-190 см, которые помогают принять наиболее удобную позу. Новорожденным подушка вообще не нужна;
  • на этикетке должна быть полная информация об изделии – состав, производитель, уход и т.д.;
  • имя производителя скажет о многом. Среди проверенных отметим Christian Fischbacher (Швейцария), Hefel (Австрия), Kaufmann (Австрия) – это люкс-сегмент. В среднем сегменте выделяются Askona (Россия), Le Vele (Турция), English Home (Англия), Sonex (Украина). Недорого стоят подушки TAC (Турция), Ikea (Швеция), Crystal (Турция), Серафимовская пушинка (Россия), но служат они неплохо. Читайте информацию в интернете о выбранном производителе.

Если есть возможность, перед покупкой стоит полежать на подушке.

Выберите лучшее с помощью нашего подробного руководства

Стена запутанных вариантов.

Вы ошеломлены всеми доступными типами подушек?

Сегодня доступно так много разных типов подушек, что поиск подходящей может быть совершенно запутанным. Пена с эффектом памяти, пух, микрошарики и даже водяные подушки — вариант на сегодняшнем насыщенном рынке постельных принадлежностей.

К сожалению, ни один тип подушки не подходит для всех. У нас есть выбор — много-много вариантов.

Различные типы подушек, доступные сегодня, легче всего классифицировать по тому, чем они наполнены. Качественная тканевая наволочка, или оболочка, — важная составляющая, но ее общий характер определяется наполнением. Наполнение подушки делает ее такой же, как и она.

Прежде чем мы углубимся во все варианты наполнения, давайте рассмотрим единый компонент всех подушек — внешний тканевый чехол.

Мы рекомендуем хлопок независимо от наполнения.Он является безоговорочным фаворитом для использования в постельных принадлежностях по одной причине … Он мягкий, воздухопроницаемый и дешевый в производстве. Поскольку производство хлопка иногда может приводить к выбросу токсичных химикатов в окружающую среду, мы рекомендуем потребителям покупать сертифицированные постельные принадлежности из органического хлопка, изготовленные в соответствии со стандартами OEKO-TEX.

Наволочка с застежкой-молнией позволит вам отрегулировать ее наполнение в соответствии с вашими предпочтениями. Вы можете легко изменить мягкость / твердость и высоту (высоту), добавив или удалив наполнитель с подушки.Не все типы подушек обладают такой гибкостью, но если вы хотите попробовать себя в деле, вы можете приобрести наполнитель и футляр отдельно для подушки своими руками!

Каждый наполнитель подушки имеет свои достоинства / недостатки и подходит для уникальной аудитории сонных голов.

Я обобщил наиболее популярные типы подушек и их особенности, чтобы вы могли понять, какая из них наиболее подходит для вас и какое положение для сна вам больше всего подходит.

Чтобы представить каждый из различных типов подушек, я выбрал продукт (ы), который кажется лучшим из того, что сейчас доступно в Интернете.Обратите внимание, что это не мои личные рекомендации , и я пробовал не все примеры подушек в этом списке. Каждый из них изготовлен авторитетным брендом с положительными отзывами.

Сигнальное исключение: собственная подушка из гречки Hullo. Мы любим гречневые подушки!

Вы это видите? Наполнитель для подушек из полиэстера

Подушки Fiberfill

Также известное как Poly-fil, его торговая марка, fiberfill — самый дешевый вариант в нашем списке. К сожалению, он имеет тенденцию выравниваться по мере использования и не прослужит так долго, как некоторые другие типы подушек.Более того, изделия из полиэстера производятся с использованием сомнительных химикатов и вносят значительный вклад в загрязнение окружающей среды. По этим причинам мы не рекомендуем их, за исключением случаев, когда цена является вашей главной заботой.

Преимущества полиэфирной подушки:

Полиэфирная подушка Недостатки:

  • Полиэфирные комки заполнения легко требуют частой корректировки и теряют эластичность при использовании
  • короткий срок службы
  • потенциально опасно для вашего здоровья и окружающей среды

Подушки из полиэстера лучше всего подходят для спинки и бока. Желудочным шпалам также подойдет подушка с полиэфирным наполнителем, если она не слишком толстая.

Полиэфирная подушка Пример: Роскошные плюшевые альтернативные подушки для дома для дома — волокнистый наполнитель (48,40 долл. США)

Пуховые подушки

Подшерсток птичьих перьев называется пухом. Если точнее, то это нижняя пушистая часть птичьего пера. Пух сохраняет свой верх в 3 раза дольше, чем синтетические альтернативы, и, как вы, наверное, уже знаете, он очень мягкий.

Венгерский гусиный пух (также известный как европейский белый гусиный пух) считается лучшим качеством. Эти пуховые скопления чисто-белые и больше, чем у большинства других типов.

Настоящая пуховая подушка содержит только пух — без перьев. Многие производители продают комбинацию наполнителя из пуха и пера и маркируют это «пух». Перья — это экономичный способ добавить объем, но часто перья проникают сквозь подушку, тыкая в ваше красивое личико (ой!), Пока вы спите.

Наша подруга Марта Стюарт очень любит эти подушки и предлагает покупать только качественный пуховой наполнитель из-за его долговечности.

«У меня на кроватях подушки от 10 до 15 лет», — говорит Марта. В конечном итоге качественный пух — наименее затратный вариант, поскольку он держится лучше, чем синтетические набивки, которые обычно изнашиваются за три-четыре года.

15 лет? Я думаю, Марта должна взять действительно хороший уход за подушками!

Если вы беспокоитесь о благополучии животных, пух обходится дорого.

Пуховые перья собирают одним из трех способов: 1) вскрытие после забоя для мяса, 2) ощипывание живыми перьями или 3) сбор с живых птиц.Никто не гуманен. Подробнее: Пуховые и перьевые подушки

Преимущества пуховых подушек:

  • формовочная / податливая — пуховая подушка имеет тенденцию хорошо держать форму, обеспечивая хорошую поддержку головы и шеи
  • легкие и приятные — пуховые подушки очень легкие (тяжелые перья в конце концов не годятся для полета!) И мягкие
  • прочный — при правильном уходе пуховая подушка прослужит несколько лет
  • устойчивый — пух — это возобновляемый ресурс, который поддается биологическому разложению и переработке

Недостатки пуховых подушек:

  • требует постоянного взбивания, чтобы поддерживать чердак
  • трудно чистить
  • отсутствие фирменных опций
  • хорошие очень дорогие (см. Ниже)
  • бедных птиц!

Пуховые подушки подходят для всех положений сна.

Примеры пуховых подушек:

L.L. Bean 700-Fill-Power Sateen White Goose Down Pillow (Бесплатная доставка $ 199.00)

Постельное белье Восточного побережья European 800 Fill Power White Goose Down Pillow (139 долларов США с бесплатной доставкой)

Подушка из белого гусиного пуха Siberian 800 Fill Power (179 долларов США бесплатная доставка)

Подушки перьевые

Дешевый младший брат Дауна. Мы рекомендуем вам избегать этого и потратить дополнительные деньги на настоящий пух, если вы думаете, что этот тип подушки для вас.

В отличие от пуха, перья перьев естественным образом начинают совмещаться друг с другом или ложиться ровно. Со временем подушка становится плоской и неудобной. Чтобы предотвратить это, производители часто добавляют к перьям пучки пуха, что замедляет дегенерацию. Подробнее: Пуховые и перьевые подушки

Преимущества перьевых подушек:

  • дешево
  • легкий и приятный, как пух
  • устойчивый — пух — это возобновляемый ресурс, который поддается биологическому разложению и переработке

Недостатки перьевых подушек:

Пуховые подушки лучше всего подходят для спины и бока.

Подушка из перьев Пример: Подушка из гусиного пера Puredown из пены с эффектом памяти ($ 39,99, бесплатная доставка)

Веселая пена с эффектом памяти космической эры

Подушки из пены с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти производится с использованием полиуретана и некоторых других химикатов, и, к сожалению, она часто имеет сильный химический запах. Такое «выделение газов» летучих органических соединений — обычное и хорошо задокументированное свойство подушек и матрасов из пены с эффектом памяти. Существуют различные отчеты и исследования, которые показывают, что пена с эффектом памяти может быть в некоторой степени токсичной.

Не говоря уже о токсичности, пена с эффектом памяти хороша! Если вы когда-нибудь чувствовали это, вы понимаете, что я имею в виду: это своего рода волшебство, как он сохраняет свою форму. Я подозреваю, что именно это «волшебство» делает их такими популярными; люди сразу же впечатляются ощущениями от пены с эффектом памяти.

Недавно некоторые подушки из пены с эффектом памяти были переименованы в «бамбуковые подушки». В пене с эффектом памяти нет бамбука. Так о чем же говорят эти коварные маркетологи? Истина в мелком шрифте: очевидно, только их тканевый чехол из искусственного шелка сделан из бамбука.Не позволяйте обманом покупать то, что может показаться экологически чистым!

Преимущества подушек из пены с эффектом памяти:

  • не слипается
  • не требует взбивания
  • предлагает хорошую поддержку

Недостатки подушек с эффектом памяти:

  • химический запах
  • потенциально опасное «газовыделение»
  • не поддается деформации / формованию
  • без регулировки по высоте
  • накапливает и сохраняет тепло тела

Подушки из пены с эффектом памяти лучше всего подходят для спины. Он сохраняет свою форму, поэтому спящие на боку или животе не смогут отрегулировать подушку ниже или выше.

Подушка из пены с эффектом памяти Пример: Если вы предпочитаете подушку из пены с эффектом памяти, я бы посоветовал взглянуть на подушку из пены с эффектом памяти Essentia Classic (бесплатная доставка 219 долларов США). Я никогда не пробовал его, но он продается как полностью натуральная альтернатива традиционным видам, приготовленным с использованием противных химикатов. Если выделение газов вас не беспокоит, мы рекомендуем WEEKENDER Ventilated Gel Memory Foam Pillow на Amazon.

Измельченные подушки из пены с эффектом памяти

Как следует из названия, «измельченная» пена с эффектом памяти просто разрывается на крошечные кусочки. Отдельные кусочки поролона перемещаются независимо, что позволяет придавать подушке форму. Вы можете вылепить ее как пуховую подушку — она ​​будет принимать любую форму, которую вы пожелаете. Я протестировал подушки из измельченной пены с эффектом памяти и обнаружил, что они превосходят традиционные подушки из пены с эффектом памяти.

Преимущества измельченных подушек из пены с эффектом памяти:

  • не слипается
  • не требует взбивания
  • предлагает хорошую поддержку

Недостатки измельченных подушек из пены с эффектом памяти:

  • слишком мягкий для некоторых, особенно для тех, кто спит на животе
  • Потенциально опасные газы
  • накапливает и сохраняет тепло тела (однако они обеспечивают большую воздухопроницаемость, чем подушка из твердой пены с эффектом памяти).

Подушки из измельченной пены с эффектом памяти лучше всего подходят для спящего и бокового сна. Спящие на животе могут обнаружить, что мягкая пена с эффектом памяти неприятно толкается вверх им в лицо.

Измельченная подушка из пены с эффектом памяти Пример: Измельченная подушка из пены с эффектом памяти для дома Coop

Подробнее: Лучше ли подушка из измельченной пены с эффектом памяти?

Подушки из гречки

Во-первых, позвольте мне быть совершенно прозрачным: мы продаем гречневые подушки. Мы любим эти вещи! Мы перепробовали много разных подушек и думаем, что ничто не сравнится с полностью натуральной старомодной подушкой из гречки.Мы начали производить эти вещи, потому что считали их лучшими.

Преимущества гречневой подушки:

  • улучшенная поддержка
  • воздухопроницаемый / способствует циркуляции воздуха — остается прохладным всю ночь
  • длительный срок службы
  • формуемый / податливый — сохраняет форму и отлично поддерживает голову, шею и плечи
  • изготовлен из полностью натуральных компостируемых материалов

Недостатки гречневой подушки:

Лучше всего подходит для спины, бока и живота .Подушечкой из гречки может насладиться каждый!

Подушка из гречки Пример: Подушка из гречки Hullo- $ 99 бесплатная доставка

Подушки Microbead

Подушки Microbead наполнены так называемыми «однородными полимерными частицами», которые, как следует из названия, выглядят как маленькие белые шарики. Они являются синтетической альтернативой подушкам из гречневой шелухи и обладают многими схожими характеристиками. Они оба способствуют циркуляции воздуха, и к тому же они несколько податливы.Самым популярным из этих типов подушек является «Подушка Sobakawa Cloud Pillow». У этого продукта несколько запутанное название. «Собакава» — это другое слово, обозначающее гречку, а в этой подушке ее вообще нет. Судя по онлайн-отзывам, владельцы подушек из микрогранул оставляет желать лучшего. Пользователи жалуются, что подушки становятся слишком твердыми и / или сглаживаются после длительного использования.

Преимущества подушек Microbead:

  • дышащий-сохраняет прохладу ночью
  • формуемый / податливый — сохраняет форму и обеспечивает хорошую поддержку головы, шеи и плеч

Недостатки подушек Microbead:

  • химический запах и потенциально опасное «газообразование»
  • без разницы по жесткости или лофту (в основном это средняя твердость, средний лофт)
  • короткий срок службы

Подушки Microbead лучше всего подходят для спины. Отсутствие разнообразия лофтов и возможности их регулировки делает их менее подходящими для других положений для сна.

Microbead Pillow Пример: Sobakawa Cloud Pillow (24,95 долларов США плюс доставка)

Подробнее: Подушка из микрогранул комфортно всех нас погубит

Латекс

Подушки из латекса становятся все более популярными. Они обеспечивают хорошую поддержку головы и шеи, сохраняя при этом мягкость. Они также относительно воздухопроницаемы, обеспечивая прохладу для вашей уставшей головы.Подушки из латекса имеют рейтинг удовлетворенности владельцев, не уступающий нашему любимому типу подушек из гречки. По этой причине я купил себе один, чтобы попробовать. Я возлагал большие надежды, но меня это не впечатлило.

Преимущества латексных подушек:

  • отличная поддержка
  • полу-воздухопроницаемый (остается прохладным)

Недостатки подушек из латекса:

  • легкий «резиновый» запах
  • не поддается формованию — что бы вы ни пытались, эти штуки вернутся в свою эластичную форму
  • слишком плотный и тяжелый, чтобы считаться «приятным»

Лучше всего подходят для шпалы с боковой и спинкой. Подушки из латекса не рекомендуются для тех, кто спит на животе, потому что у большинства из них высота выше среднего.

Латексная подушка Пример: MALOUF Z Зонированная подушка из 100% натурального латекса Talalay (99 долларов США плюс доставка)

Подробнее: «Rubbery Rest: обзор латексной подушки»
Подробнее: «Shredded Latex Pillow Review»

Водяная подушка? Не так глупо, как я ожидал…

Водяные подушки

Водяные подушки содержат, как вы уже догадались, воду. Большинство подушек, наполненных водой, представляют собой просто пластиковый резервуар, обернутый полиэфирной пеной или альтернативным волокнистым наполнителем.Водные подушки популярны благодаря своей способности обеспечивать неизменную и прочную поддержку. Я подозревал, что водяные подушки были не более чем уловкой, но я сам просмотрел одну и был удивлен ее эффективностью.

Преимущества водных подушек:

  • Поддерживающая — я бы сказал, что это лучший атрибут водяной подушки. Если вы потратили время на то, чтобы правильно наполнить ее, водяная подушка будет постоянно держать вашу голову на нужном уровне в течение всей ночи.
  • предполагаемое обезболивание — хотя я не мог определить, действительно ли моя водяная подушка уменьшала боль, но множество положительных отзывов в Интернете и исследование Джона Хопкинса свидетельствуют о реальной пользе.
  • регулируемые — Не многие типы подушек регулируются. Это огромное преимущество, потому что может быть очень сложно найти подушку, которая подходит именно вам — они всегда либо слишком толстые, либо тонкие!

Недостатки водных подушек:

  • не формуется — нет вариантов с водяной подушкой — она ​​не меняет форму. Эта надоедливая вода всегда приходит в норму.
  • Некоторые виды могут быть завернуты в слишком мягкий наполнитель — Моя водяная подушка была покрыта супермягким наполнителем, который неловко толкался вверх в сторону моего лица.
  • утечек (потенциально) — Я прочитал в Интернете несколько обзоров водяных подушек, в которых упоминались утечки. Мокрый матрас и плоская подушка не способствуют полноценному отдыху!
  • heavy — вода не самый легкий наполнитель подушек!

Водные подушки лучше всего подходят для спины. но те, кто спит на боку, тоже могут их оценить. Пользователи могут настроить чердак по своему усмотрению.

Water Pillow Пример: Mediflow Original Waterbase Pillow (41,99 доллара США плюс доставка)

Подушки Капок

Капок, или сейба пентандра, тропическое дерево, произрастающее в Мексике, которое цветет, давая пушистый, похожий на хлопок материал, содержащий сотни семян.Это светло-коричневое мягкое волокно иногда называют шелковым хлопком.

Качества

Kapok сделали его очень популярным для наполнения подушек, обивки и даже спасательных средств. Его использование резко сократилось с момента появления пенополистирола / полиуретана. Капок в настоящее время переживает небольшое возрождение благодаря своим натуральным характеристикам. Я сам их пробовал.

Преимущества подушек Капок:

  • без потенциально токсичных материалов во многих поролоновых подушках
  • без жестокости — собирать перья и пух для изготовления подушек далеко не гуманно и капок, ну… это не животное!
  • компостируемые и биоразлагаемые

Недостатки подушек Капок:

  • чрезвычайно огнеопасно
  • быстро образует комки, как подушки из пенополиэфира
  • не формуется, не держит форму

Подушка Капок Пример: Органическая подушка Капок стандартного размера для бобовых продуктов (54 доллара.95 бесплатная доставка)

Подушки Капок подходят для всех положений сна. Большинство из них имеют отверстие на молнии, поэтому заливку можно легко добавить или удалить по своему усмотрению.

Подушки шерстяные

Шерсть дышащая и изолирующие свойства делают ее уникальной для использования во многих различных продуктах. Тысячи лет его использовали для изготовления одежды, одеял, ковровых покрытий, утеплителей, обивки и многого другого. Однако шерсть не так широко используется в качестве наполнителя подушек.К сожалению, он имеет тенденцию собираться в комки, делая вашу подушку неровной и непоследовательной.

Подробнее: Может ли шерстяная подушка помочь вам лучше спать (без неприятных запахов)?

Преимущества шерстяных подушек:

  • без потенциально токсичных материалов во многих поролоновых подушках
  • воздухопроницаемый

Недостатки шерстяных подушек:

  • Многие жалуются на неприятный запах, особенно во влажной среде
  • при использовании шерсть быстро становится комковатой и неудобной (см. Фото выше)
  • плохо формуется, не держит форму, как пуховая или гречневая начинка
  • некоторые считают шерсть бесчеловечной

Шерстяная подушка Пример: Шерстяная «пуховая» подушка Holy Lamb Organics (64 доллара. 00)

Подушки хлопковые

Учитывая повсеместное распространение хлопка, можно предположить, что подушки с хлопковым наполнителем будут достаточно популярны. Популярные новые синтетические подушки, такие как пена с эффектом памяти и полифилл, изменили рынок. Эти материалы поставили хлопок в меньшинство.

Я экспериментировал с хлопковой подушкой и обнаружил, что она умеренно удобна. Тем не менее, я думаю, что хлопковая подушка является безопасной и предпочтительной альтернативой подушкам на нефтяной основе, таким как пена с эффектом памяти или пенопласт, который потенциально токсичен.

Преимущества хлопковых подушек:

  • безопасно: хлопковые подушки не содержат потенциально токсичных материалов, содержащихся во многих подушках из поролона
  • без запаха
  • холоднее, чем многие виды подушек, например, пена с эффектом памяти
  • без жестокого обращения — хлопковые подушки не содержат продуктов животного происхождения
  • компостируемые и биоразлагаемые

Недостатки ватных подушек:

  • при использовании, наполнение комков и выравнивание
  • не формуется, не сохраняет свою форму и, следовательно, не имеет поддержки, которую могут обеспечить некоторые другие типы подушек.

Хлопковая подушка Пример: Подушка из органического хлопка Magnolia Organics — стандартная (49 долларов.95 бесплатная доставка)

Хлопковые подушки подходят для всех положений сна. Большинство из них имеют отверстие на молнии, поэтому заливку можно легко добавить или удалить по своему усмотрению.

Альтернативные пуховые подушки

Подушки, альтернативные пуху, пытаются имитировать преимущества пуха, улучшая при этом некоторые его недостатки.

Подробнее: пуховые альтернативные подушки лучше подушек матери-природы?

Преимущества альтернативных пуховых подушек:

  • Это намного дешевле натурального пуха.
  • В то время как хорошая пуховая подушка может прослужить очень долго при правильном уходе, большинство альтернативных пуховых подушек очень легко чистить, не повреждая их.

Недостатки альтернативных пуховых подушек:

  • При использовании у большинства наполнителей, альтернативных пуху, образуются комки.
  • Они не поддаются формованию или податливости; они не держат форму, как настоящие пуховые подушки.
  • Они сохраняют больше тепла, чем традиционные пуховые подушки.

Пример альтернативной подушки из пуха: Beckham Hotel Collection Gel Pillow (34 доллара.99 бесплатная доставка)

Подушки, альтернативные пуху, лучше всего подходят для спящих на боку и на спине. Они часто бывают слишком мягкими и толстыми для спящих на животе.

Удачи, покупатель подушек.

Это очень много информации, но мы надеемся, что она позволит вам сделать осознанный выбор в пользу следующей подушки для кровати. Удачи и, пожалуйста, дайте нам знать о своих любимых типах подушек в комментариях ниже.

* Раскрытие информации для партнеров Amazon: Hulltex LLC (dba Hullo) является участником программы Amazon Services LLC Associates.Это партнерская рекламная программа, предназначенная для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на amazon. com.

Положение для сна и выбор подушки: что лучше для меня?

Правая подушка обеспечивает удобную поддержку, удерживая голову, шею и позвоночник в нейтральном положении всю ночь.

Положение, в котором вы спите, напрямую влияет на ваше здоровье. Положение во время сна может повлиять на ваше дыхание, выравнивание позвоночника и даже на появление морщин на коже.Есть проверенные способы лучше спать по ночам, используя правильную подушку с правильным количеством наполнителя и спать в правильных положениях.

Правильный сон может улучшить качество вашей жизни.

Положение для сна и подушка работают вместе, обеспечивая поддержку головы, шеи и позвоночника. В идеале позвоночник должен находиться в так называемом нейтральном положении. В нейтральном положении для сна все предметы в вашей спине находятся в идеальном положении, предотвращая ненужное давление на диски, мышцы и нервы.Держите позвоночник нейтральным, и вы избежите дискомфорта (или того хуже).

Ваше предпочтительное положение во время сна поможет подобрать наиболее подходящий для вас тип подушки.

Боковое положение для сна

Сон на боку с неправильной подушкой может нарушить сон и даже привести к серьезной боли в шее или спине.

Сон на боку — наиболее распространенное положение для сна. Для большинства это инстинктивный и наиболее удобный способ засыпать.

Боковые шпалы предпочтут высокую подушку (более толстую).

Это просто потому, что между головой и матрасом, когда вы находитесь на боку, больше места, чем в других положениях сна. Когда вы лежите на боку, подушка должна быть достаточно толстой, чтобы позвоночник оставался прямым, но не настолько толстой, чтобы шея не могла выровняться.

Боковым шпалам удобнее всего на твердой или особо твердой подушке.

Распространенная проблема для тех, кто спит на боку, заключается в том, что их подушка медленно складывается под тяжестью головы в течение ночи, становясь слишком тонкой. Эта потеря опоры приведет к тому, что ваша голова и шея наклонятся вниз, что приведет к ненужному напряжению, которое может привести к боли в шее или спине. Складывание подушки пополам или использование более одной подушки не компенсирует недостаточный чердак и недостаточную опору.

Подробнее: Какие подушки для пассажиров на боку самые лучшие?
Подробнее: Узнайте, как спать на боку для улучшения здоровья


Заднее спальное положение

Большинство людей знакомы с дискомфортом, связанным с подушкой неправильной толщины.

По-видимому, 14% из нас спят снова. Большинство экспертов по сну рекомендуют спать на спине, потому что это способствует улучшению осанки. Ваша голова, шея и спина находятся в нейтральном и удобном положении, когда вы лежите на спине.

Те, кто спят на спине, предпочтут более тонкие подушки с низким верхом.

Лучшая подушка для спины на спине будет адекватно заполнять пространство между вами и матрасом, поднимая голову только настолько, насколько это необходимо для достижения нейтрального положения. Слишком толстая подушка поднимет вашу голову слишком высоко. В результате ваша шея изогнута вверх, что может привести к напряжению мышц, нервов и дисков.

И наоборот, слишком тонкая подушка приведет к неудобному изгибу шеи вниз.

Поддерживающая податливая подушка предотвратит скручивание и растяжение шеи в стороны.

Когда вы лежите на спине, сила тяжести будет притягивать вашу голову к левому или правому плечу во время сна. Идеальная подушка для спального места позволяет держать голову относительно прямо или вертикально, лицом к потолку.Это уменьшит боковой изгиб шеи.

Подробнее: Как выбрать лучшую подушку для спины
Подробнее: Узнайте, как спать на спине


Положение желудка во сне

Этот парень почувствует это завтра!

Не спите на животе, так как сохранять нейтральное положение для сна сложно.

Сон на животе заставляет вашу голову и позвоночник изгибаться неестественно вверх. Пребывание в этом положении в течение нескольких часов подряд вредно для вашей спины или шеи и может привести к значительному дискомфорту и беспокойному сну.

Не можете изменить положение для сна? Спящие на животе предпочтут низкие подушки.

Спящим животу нужно значительно меньше набивки подушки, чем тем, кто спит на боку или на спине. Если вы спите на животе с слишком толстой подушкой (как это обычно бывает с традиционными подушками), ваш позвоночник будет изогнут под углом, что с большей вероятностью вызовет боли или онемение.

Дышащая подушка, не сохраняющая тепло, поможет сохранить прохладу во время сна.

Поскольку выдыхаемый воздух направлен вниз, к подушке, полезно использовать подушку, не сохраняющую тепло. Обычный наполнитель для подушек может получиться изрядно поджаренным, если всю ночь дуть в него горячим воздухом.

Подробнее: Выбор лучшей подушки для сна для желудка
Подробнее: Сон на животе: используйте его по максимуму!


Ваше положение во время сна имеет значение.

Может показаться невозможным контролировать положение, в котором вы спите, поскольку во время сна вы ничего не знаете.Если у вас плохая осанка во сне, можно изменить ее. Хорошие привычки могут существенно повлиять на количество и качество сна.

Когда ложитесь спать или просыпаетесь ночью, сделайте сознательное усилие, чтобы следовать этим рекомендациям:

  • Держите голову и шею прямо, в нейтральном положении, избегая любых поворотов и изгибов позвоночника.
  • Используйте мягкие подушки, которые подходят к вашей шее и позвоночнику, когда вы меняете позу в течение ночи.
  • Согласно данным клиники Mayo, «наиболее распространенное положение для сна — на боку, ноги и бедра выровнены и согнуты. Поскольку в этом положении ваша верхняя часть ноги остается без поддержки, верхнее колено и бедро имеют тенденцию скользить вперед и опираться на матрас, вращая нижнюю часть позвоночника. Это небольшое вращение может вызвать боль в спине или бедре. Чтобы предотвратить эту проблему, поместите подушку между коленями и бедрами … Если вы спите на спине, подложите подушку под колени, чтобы сохранить нормальный изгиб нижней части спины.Вы можете положить небольшое свернутое полотенце под поясницу для дополнительной поддержки. Поддержите шею подушкой ».

Как найти подходящую подушку?

Выжимать продукты, завернутые в полиэтилен, в местном магазине — не лучший способ найти подушку. В конце концов, предпочтительнее тест-драйв подушек в собственной постели. Ознакомьтесь с политикой возврата производителя и убедитесь, что вы можете попробовать его как минимум в течение недели. Если он вам не подходит, бросьте его обратно в коробку и верните обратно.

Вы проводите треть своей жизни, положив голову на подушку, поэтому небольшие дополнительные покупки и эксперименты того стоят.

У меня есть рекомендация, которая подходит для всех положений сна!

Если вы не догадались, мы большие поклонники гречневых подушек. Такие огромные вентиляторы, что мы сами начали их производить и продавать. Уникальное наполнение корпуса делает их максимально удобными для всех положений для сна.

Подушки из гречневой муки чрезвычайно эффективны, обеспечивая равномерную и постоянную поддержку головы и шеи.

Тысячи крошечных корпусов будут идеально соответствовать пространству между вашей головой и матрасом, устраняя потенциально болезненные точки давления на шее и спине. Подушки из гречневой муки обеспечивают прочную и постоянную поддержку, благодаря которой ваша голова и шея будут комфортно стоять всю ночь.

Подушки из гречки регулируемые.

Качественные подушки из гречки всегда на молнии. Застежка-молния позволяет регулировать количество наполнителя подушки.В результате вы можете выбрать толщину подушки, чтобы она идеально вам подходила. Просто добавьте или удалите начинку из гречневой шелухи.

Подушки из гречки дышащие.

Неправильная и полая форма гречневой шелухи создает воздушное пространство внутри подушки. Благодаря его воздухопроницаемости получается прохладная сухая подушка, которая дает эффект «прохладной стороны подушки» всю ночь.

Подушки из гречихи изготовлены из натуральных возобновляемых материалов.

Многие популярные типы подушек содержат полиуретановую или полиэфирную пену, которая может выделять токсины и канцерогены, вредные для вас и окружающей среды. Нет смысла рисковать своим здоровьем или засыпать наши свалки потенциально токсичными отходами!

Кроме того, посевы гречихи мало выигрывают от химических удобрений. Он не содержит многих загрязняющих веществ, присутствующих в других типах культур, и безопасен для вашей семьи и окружающей среды. Корпуса компостируются, что помогает сократить количество ненужных отходов на наших полигонах.Это также сохраняет нашу почву здоровой и богатой питательными веществами для будущих поколений. Наконец, гречневые подушки не содержат продуктов животного происхождения для тех, кто придерживается веганского образа жизни.

Попробуйте подушку из гречки.

Выспитесь 60 ночей и получите удовольствие. Если вас это не интересует, просто отправьте его нам, и мы вернем вам стоимость покупки. Не верьте мне на слово, читайте отзывы наших клиентов.

8+ Лучшие подушки от боли в шее 2020 года

Подушки

становятся все более инновационными с каждой минутой, и теперь вы можете покупать подушки, которые удовлетворят все ваши потребности.Вот некоторые ключевые особенности, на которые следует обратить внимание при покупке следующей подушки:

  • Adjustable Loft — Регулируемые подушки-чердаки — отличный выбор, если вы раньше чувствовали себя чувствительными к высоте своей подушки. Они дают вам возможность вносить изменения, чтобы подобрать удобство и поддержку вашей подушки. Регулируемые подушки-чердаки, такие как наш выбор №1 и №2, также отлично подойдут, если вы не видите подушку лично или при покупке в Интернете.
  • Охлаждение — Большинство из нас не любят потеть во время сна. Многие качественные подушки уже предназначены для уменьшения или предотвращения потоотделения, но некоторые подушки предназначены исключительно для тех из нас, кто любит жарко спать.
  • Моющиеся — Хотя большинство подушек можно стирать, обязательно подтвердите это. Всегда следуйте инструкциям по стирке, но стирка подушки продлит срок ее службы и поможет повторно взбить материал внутри.

Вот наши ответы на некоторые из распространенных вопросов о подушках, которые мы получаем от наших читателей.

Какая подушка лучше всего при болях в шее?

Лучшие подушки от боли в шее позволяют держать позвоночник прямо, независимо от того, спите вы на боку или на спине.Многие подушки под или над головой поддерживают позвоночник, что может усилить боль в шее.

Какая подушка лучше всего подходит для спящих на боку с болью в шее?

Спящим на боку с болью в шее следует обращать особое внимание на толщину подушки, особенно тем, у кого широкие плечи. Спящие на боку должны стремиться к нейтральному положению позвоночника. Вы можете обратиться к изображению вверху страницы. Не существует конкретной подушки, которая бы подошла всем, это просто зависит от вас. Помимо поиска идеальной толщины, вы также должны рассмотреть материал, который вы используете в качестве бокового шпала.Исследование, проведенное в Австралии, было направлено на то, чтобы узнать, какой тип материала подушки лучше всего подходит для спящих на боку при жесткости шеи, головной боли и боли в руках по сравнению с подушками участников. Было обнаружено, что подушки из латекса были наиболее эффективными в снижении жесткости шеи, головной боли и боли в руках по сравнению с подушками из пера, контурной пены, обычной пенной подушкой и подушками из полиэстера. Мы думали, что это очень интересное исследование; вы можете проверить это в Национальной медицинской библиотеке США. Если вы хотите узнать больше о подушках для бокового сна, ознакомьтесь с моим руководством.

Могут ли подушки вызывать боль в шее?

Да, подушки могут вызывать боль в шее, выводя позвоночник из нейтрального положения, что может оказывать давление на шейные позвонки и увеличивать мышечное напряжение в мышцах шеи.

Твердая или мягкая подушка лучше от боли в шее?

Общее правило: чем тяжелее голова, тем тверже должна быть подушка. Возможно, вам придется поэкспериментировать с подушками разной плотности, чтобы найти то, что лучше всего для вас. Твердость подушки — ключевой фактор идеального положения для сна и нейтрального положения позвоночника.Как правило, чем тяжелее ваша голова, тем более жесткой должна быть подушка для компенсации. Точно так же более мелкие и легкие люди могут получить больше пользы от более мягкой подушки. Средняя голова весит около 12 фунтов — подумайте о том, насколько ваша подушка может сжаться с 12-фунтовым грузом, добавленным к середине.

Какое идеальное положение для сна при боли в шее?

Нет ни одного положения для сна, которое лучше всего снимало бы боль в шее. Хотя некоторые утверждают, что спать на животе — это плохо, большинство согласны с тем, что лучше всего подходит любое положение, при котором шея находится в нейтральном положении.

Как использовать подушку от боли в шее?

Боковым шпалам может быть удобнее иметь контурную подушку, спинным шпалам можно использовать традиционную или контурную подушку, а тем, кто спит на животе, лучше использовать очень тонкую подушку или ее отсутствие.

Какую подушку использовать при боли в шее и артрите шеи?

Люди, страдающие от боли в шее, должны убедиться, что их подушка соответствует их положению во время сна и анатомии. Обратите внимание на выравнивание позвоночника и избегайте распространенных ошибок, таких как использование слишком тонкой или слишком толстой подушки.Что касается артрита, Мэриан Минор, физический факультет, доктор философии. говорит: «Ищите подушку, которая поддерживает шею, но не наклоняет голову вперед, когда вы лежите на спине. Если вы спите на боку, подушка, которую вы выберете, должна поддерживать голову на уровне шеи, а не наклонять ее. головой вверх или вниз. Подушка должна заполнять пространство между матрасом и ухом «.

Какая подушка лучше всего при болях в шее и плечах?

Положение во время сна больше всего влияет на боль в плече, и, хотя подушка может иметь значение, сон на спине обеспечивает лучшее облегчение боли в плече.Что касается выбора подушки, лучше всего убедиться, что она обеспечивает нейтральное выравнивание позвоночника, что лучше всего расслабляет мышцы, простирающиеся от шеи до плеч.

Тебе лучше спать без подушки?

Это в конечном итоге сводится к личным предпочтениям из нашего опыта. Обычно мы рекомендуем большинству людей использовать подушку во время сна, чтобы избежать боли в шее. Для поддержания правильного положения позвоночника при шпале на боку следует использовать относительно толстую подушку.Тем, кто спит на спине, следует использовать тонкую подушку, а тем, кто спит на животе, часто не следует использовать подушку.

Может ли подушка на водной основе уменьшить боль в шее?

Подушки на водной основе, такие как подушки Mediflow или ChrioFlow, предлагают практически неограниченную регулировку высоты, что отлично подходит для точной настройки вашей подушки. Еще одно преимущество — характеристики воды, соответствующие вашему телу, особенно для тех из нас, кто спит в нескольких положениях. Хотя ваша традиционная подушка может отлично подойти для сна на спине, она не сможет поддержать вас для сна на боку.Водяные подушки отлично подходят для этой ситуации.

Когда мне следует заменить подушку?

Если вы страдаете от боли в спине или шее или обнаруживаете, что у вас проблемы с засыпанием, засыпанием или просыпанием с чувством свежести, ваша подушка может быть одной из причин, особенно если она более старая, плоская и не имеет опоры. Хорошая подушка может прослужить годами, мы рекомендуем проверять подушку один раз в год, чтобы убедиться, что она по-прежнему поддерживает ваше тело должным образом и не ухудшает качество сна.

Могу ли я постирать подушку?

У большинства подушек есть инструкции по их стирке, и часто они написаны на этикетке, аналогичной той, что вы видите на предметах одежды. Мы рекомендуем следовать этим инструкциям, но всегда учитывайте дополнительное время сушки. Почти все подушки известны тем, что сохнут снаружи, но при этом остаются насквозь мокрыми внутри, особенно при сушке в машинной сушилке. Хотя большинство подушек с пуховым или перьевым наполнителем не предназначены для стирки, некоторые методы могут улучшить ваш успех, например сушка теннисными мячами, чтобы перья не слипались.

Подушка должна быть под плечами?

Как правило, подушки не должны находиться под плечами. В идеале подушка должна помогать выровнять позвоночник и шею с остальным телом, сохраняя нейтральное положение. Область грудного кифоза позвоночника ниже плеч имеет естественный внешний изгиб, который, как правило, является точкой давления. Поднятие этой области, особенно во время сна на спине, непродуктивно для выравнивания позвоночника. Меньшее количество людей, которые спят на боку, обеспокоены этим, но и для них это тоже не идеально.Если вам необходимо положить подушку под плечи, у вас могут быть проблемы с матрасом, поскольку он может быть слишком мягким.

Можно ли перерабатывать подушки?

Обычно подушки не подлежат переработке, если они не сделаны из перерабатываемого материала, имеют соответствующую маркировку и ваша компания по переработке не может их переработать. Если ваша подушка похожа на большинство и не может быть переработана, вы можете многое сделать, прежде чем выбросить ее (отправить на свалку). В конце руководства по утилизации матрасов вы найдете 6 отличных идей о том, как повторно использовать или пожертвовать подушку.

В моем положении для сна все в порядке, почему мне больно?

Возможно, вы делаете все правильно, когда речь идет о положении для сна, матрасе и подушке, но, согласно шведскому исследованию, проведенному в 2008 году, существует известная связь между фактическим качеством вашего сна, проблемами с засыпанием и болью в мышцах и суставах. • Для улучшения качества сна (и уменьшения боли), помимо прочего, может потребоваться снижение стресса, физические упражнения, уменьшение потребления алкоголя. Ваше положение во время сна важно, но боль может быть вызвана другими вещами в вашей жизни.

Могут ли подушки вызывать головную боль?

Головная боль — это глубокая тема, имеющая много сложностей. Хотя ваша подушка может быть одной из причин головных болей, она редко бывает единственной причиной. Мы всегда рекомендуем поговорить со своим врачом, если у вас неприятные головные боли.

Другие средства правовой защиты, которые вы можете попробовать

Боль в шее может быть не только в подушке и положении для сна. Вот некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, кроме того, найти идеальную подушку для лечения вашей боли в шее (и общую скелетно-мышечную боли)

  • Массаж — массаж, особенно в области боли, может быть очень эффективным для облегчения, если его делает профессионал.
  • Сходите к хиропрактику — Хиропрактики — отличный ресурс для страдающих болью. Они могут помочь вам определить проблемы, связанные с вашим положением во сне, провести тщательную оценку болевых зон и предложить идеи по их лечению.
  • Безрецептурное обезболивающее — в периоды сильнейшей боли безрецептурные препараты, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут оказаться большим подспорьем.
  • Попробуйте добавить больше движения к вашему повседневному . Многие упражнения для шеи уменьшат воспаление в области шеи.Включение этих упражнений в свой распорядок дня может со временем уменьшить боль в шее.
  • Попробуйте Inversion — Инверсионные столы могут предложить большое облегчение для всего позвоночника, снимая до 250% нагрузки на позвонки в зависимости от угла инверсии. Хотя некоторые спорят, что заявленные преимущества более абстрактны, большинство согласны с тем, что он может помочь при боли в спине и шее.

Выберите подушку

Категории
  • Подушки Вкладыши

    • Магазин по размеру

      • 10×22
      • 10×26
      • 10×38
      • 10×41
      • 10×48
      • 10×60
      • 11×16
      • 11x18x2
      • 11×20
      • 11x21x3
      • 11×23
      • 11x26x2
      • 11×31
      • 12×13
      • 12×14
      • 12x18x2
      • 12x23x2
      • 12x24x2
      • 12×28
      • 12×35
      • 12×37
      • 12×38
      • 12×39
      • 12×45
      • 12×46
      • 12×50
      • 12×54
      • 12×60
      • 13x23x2
      • 13×25
      • 13x25x2
      • 13×27
      • 13×30
      • 13×31
      • 13×33
      • 13×36
      • 13×46
      • 13×48
      • 14×21
      • 14x21x2
      • 14x22x2
      • 14×23
      • 14x24x3
      • 14×25
      • 14×28
      • 14×33
      • 14×38
      • 14×39
      • 14×40
      • 14×45
      • 14×46
      • 14×50
      • 15x23x3
      • 15×24
      • 15×27
      • 15×29
      • 15×31
      • 15×42
      • 15×46
      • 15×55
      • 15×72
      • 16×17
      • 16x18x3
      • 16x18x5
      • 16x19x6
      • 16x24x2
      • 16×33
      • 16x34x4
      • 16×44
      • 16×50
      • 17×18
      • 17×19
      • 17×20
      • 17x21x2
      • 17×28
      • 17×30
      • 17×31
      • 17×32
      • 17×34
      • 17×38
      • 17×43
      • 17×44
      • 17×45
      • 17x46x2
      • 17×47
      • 17×48
      • 17×50
      • 17×60
      • 18x18x2
      • 18x22x7
      • 18×27
      • 18x27x4
      • 18x28x4
      • 18×29
      • 18×32
      • 18×33
      • 18×34
      • 18×35
      • 18×37
      • 18×41
      • 18×44
      • 18×48
      • 18×58
      • 19x19x3
      • 19x22x5
      • 19×23
      • 19×25
      • 19×28
      • 19×29
      • 19×33
      • 19x43x6
      • 19×50
      • 19×54
      • 20x25x2
      • 20×27
      • 20x28x3
      • 20×31
      • 20×34
      • 20×39
      • 20×43
      • 20×45
      • 20×52
      • 20×56
      • 20×57
      • 21x21x3
      • 21×23
      • 21×24
      • 21x27x5
      • 21x31x5
      • 21×33
      • 21×34
      • 21×35
      • 21x36x3
      • 21x36x5
      • 21×37
      • 21×46
      • 21×54
      • 22x22x3
      • 22×24
      • 22×29
      • 22×34
      • 22×39
      • 22×42
      • 23×25
      • 23×26
      • 23×33
      • 23×41
      • 23×42
      • 23×43
      • 24x24x3
      • 24x24x9
      • 24×30
      • 25×29
      • 25×35
      • 25×52
      • 26x26x12
      • 26×29
      • 26x30x7
      • 26×35
      • 26×38
      • 27×29
      • 27×30
      • 27×33
      • 27×54
      • 28x32x2
      • 28×37
      • 28×40
      • 28×42
      • 29×32
      • 29×33
      • 29×36
      • 30×54
      • 32×38
      • 33×45
      • 35×60
      • 36×43
      • 5×36
      • 6×45
      • 7×10
      • 7×11
      • 7×17
      • 7x18x7
      • 7×19
      • 7x20x7
      • 7×22
      • 7×24
      • 7×27
      • 7×37
      • 7×54
      • 7×7
      • 7×9
      • 8×11
      • 8×14
      • 8×15
      • 8×19
      • 8×23
      • 8×30
      • 8×9
      • 9x12x2
      • 9x12x3
      • 9×14
      • 9x16x2
      • 9×22
      • 9x26x5
      • 9×34
      • 9×36
      • 9×38
      • 9×40
      • 9×9
      • круглый 18x18x3
      • круглый26x26x3
      • 9×42
      • 10×10
      • 10×12
      • 10×13
      • 10×14
      • 10×15
      • 10×16
      • 10×17
      • 10×18
      • 10×19
      • 10×20
      • 10x20x2
      • 10×21
      • 10×23
      • 10×24
      • 10x25x4
      • 10×29
      • 10×30
      • 10×32
      • 10×34
      • 10×36
      • 10×45
      • 10×50
      • 10×53
      • 10×54
      • 10×55
      • 11×11
      • 11×13
      • 11×14
      • 11×15
      • 11×17
      • 11×19
      • 11×21
      • 11×22
      • 11×24
      • 11×28
      • 11×40
      • 11×42
      • 11×47
      • 12×10
      • 12×12
      • 12×15
      • 12×16
      • 12×17
      • 12×18
      • 12×19
      • 12×20
      • 12×21
      • 12×22
      • 12×24
      • 12x24x3
      • 12×26
      • 12×29
      • 12×30
      • 12×31
      • 12×32
      • 12×34
      • 12×36
      • 12×40
      • 12×42
      • 12×48
      • 13×13
      • 13×14
      • 13×16
      • 13×17
      • 13×18
      • 13×19
      • 13×20
      • 13×21
      • 13×23
      • 13x23x3
      • 13×24
      • 13×26
      • 13×34
      • 13×59
      • 14×14
      • 14x14x3
      • 14×15
      • 14x15x2
      • 14×16
      • 14×17
      • 14×18
      • 14×19
      • 14×20
      • 14×22
      • 14×24
      • 14x25x5
      • 14×26
      • 14x26x4
      • 14×27
      • 14×29
      • 14×30
      • 14×31
      • 14×32
      • 14×35
      • 14×36
      • 14×37
      • 14×42
      • 14×48
      • 15×15
      • 15×16
      • 15×17
      • 15×18
      • 15×19
      • 15×20
      • 15×21
      • 15×22
      • 15×23
      • 15×25
      • 15×26
      • 15×28
      • 15×30
      • 15×33
      • 15×35
      • 15×36
      • 15×40
      • 15×43
      • 15×44
      • 15×45
      • 16×16
      • 16x16x12
      • 16x16x2
      • 16×18
      • 16x19x3
      • 16×20
      • 16×21
      • 16×22
      • 16×23
      • 16×24
      • 16×25
      • 16×26
      • 16×27
      • 16×28
      • 16×29
      • 16×30
      • 16×31
      • 16×32
      • 16x32x2
      • 16×34
      • 16×36
      • 16×38
      • 16×43
      • 16×48
      • 16×53
      • 16×54
      • 16x74x5
      • 16x84x5
      • 17×17
      • 17x18x4
      • 17×21
      • 17x21x4
      • 17×22
      • 17×23
      • 17×25
      • 17×26
      • 17×27
      • 17×29
      • 17×33
      • 17×42
      • 17x42x3
      • 17×54
      • 18×18
      • 18x18x3
      • 18×19
      • 18×20
      • 18×22
      • 18×23
      • 18×24
      • 18x24x5
      • 18×25
      • 18×26
      • 18x26x4
      • 18x26x6
      • 18×28
      • 18×31
      • 18x32x6
      • 18×36
      • 18x36x9
      • 18×38
      • 18×42
      • 18×50
      • 18×63
      • 19×19
      • 19×20
      • 19×21
      • 19×24
      • 19×26
      • 19×27
      • 19×30
      • 19×31
      • 19×40
      • 19×42
      • 19x42x2
      • 19×59
      • 20×20
      • 20x20x3
      • 20×21
      • 20×22
      • 20×23
      • 20×24
      • 20×25
      • 20×26
      • 20x26x4
      • 20×28
      • 20×29
      • 20×30
      • 20×32
      • 20×33
      • 20×35
      • 20×36
      • 20x36x3
      • 20x36x5
      • 20×38
      • 20×42
      • 20×47
      • 20x49x4
      • 20×54
      • 20×60
      • 20×64
      • 21×21
      • 21×25
      • 21×27
      • 21×28
      • 21×29
      • 21×31
      • 21×36
      • 21×38
      • 21×39
      • 21×42
      • 21×44
      • 21x46x4
      • 21×48
      • 21×56
      • 21×60
      • 21×72
      • 22×22
      • 22×25
      • 22x25x5
      • 22×26
      • 22×27
      • 22×28
      • 22×30
      • 22×31
      • 22×32
      • 22×36
      • 22×38
      • 22×40
      • 22×43
      • 22×48
      • 23×23
      • 23x23x2
      • 23x23x3
      • 23×29
      • 23x30x2
      • 23×32
      • 23×38
      • 23×40
      • 23×46
      • 23×59
      • 23×61
      • 24×24
      • 24x24x4
      • 24x24x6
      • 24x24x8
      • 24×26
      • 24×28
      • 24x28x5
      • 24×29
      • 24×32
      • 24×34

На что обращать внимание при выборе новой подушки

Изображение: actitudfem. com

Подушка — один из важнейших элементов нашего отдыха, так как мы проводим 6-9 часов, положив на нее голову. Выбор подушки низкого качества может вызвать головные боли, боли в шее, проблемы с шеей, и даже боли в спине. Мы уделяем много времени выбору матраса, потому что он поддерживает наше тело во время сна, но делаем ли мы то же самое, когда покупаем подушку? Выбор хорошей подушки необходим для обеспечения наилучшего отдыха и общего благополучия.Если вы хотите знать, как это сделать, в этой статье OneHowTo мы покажем вам критерии, которые следует учитывать при выборе подушки, которая лучше всего соответствует вашим потребностям.

Следующие шаги:

1

Первое, на что следует обратить внимание при выборе хорошей подушки — как вы спите . Если вы обычно спите на спине , рекомендуется приобрести не очень толстую подушку, так как в этом случае она служит опорой для шеи и головы, а не лечит определенные недуги.

Изображение: revistamundonatural.com

2

Напротив, , если вы спите на боку подушка должна быть достаточно толстой, чтобы шея не опиралась на плечо, вызывая болезнь и дискомфорт, а вместо этого поддерживалась подушкой. В этом случае подушка предназначена для того, чтобы шея оставалась на оси позвоночника не ниже, чем в случае, если бы подушка была недостаточно толстой.

Изображение: elcondifencial.com

3

Если вы спите лицом вниз, лучше всего подойдет мягкая, тонкая и гибкая подушка. Обычно люди, которые принимают такую ​​позу во время сна, обычно прижимаются к себе во сне, поэтому перо или синтетические волокна идеально подходят для адаптации наполнителя и размещения его там, где это необходимо.

Изображение: republica.com

4

Набивка для подушки — еще один аспект, который необходимо учитывать при выборе правильной подушки. Подушки из синтетического волокна очень гибкие и могут выглядеть идеально именно благодаря этому аспекту, но они рекомендуются только тем, кто спит на животе и не страдает заболеваниями шеи или спины.

5

Подушки из пены с эффектом памяти настоятельно рекомендуются, потому что они полностью адаптируются к вам. Эти подушки идеальны для людей, которые много двигаются во время сна. С этими характеристиками мы находим подушки из латекса и поролона .Подушки из латекса имеют мягкую текстуру, а поролоновые — более твердые и, следовательно, более адаптируемые.

6

Недостатком латексных подушек является то, что они не только менее прочные и адаптируемые, но и требуют постоянной вентиляции. Их необходимо проветривать и переворачивать, чтобы латекс не деформировался, не выделял влагу и не собирал бактерии. С пенопластом этого не происходит, потому что используемый материал сам имеет вентиляционную систему. Подушки из пеноматериала не только обеспечивают идеальный отдых, но и идеальны для тех, кто страдает от проблем с шеей, болей в спине, мигрени или головных болей, благодаря своей идеальной адаптивности, прочности и давлению на пораженные участки.Существуют даже специальные поролоновые подушки, предназначенные для лечения проблем с шеей.

7

Наконец, выбирая подушку, не обманывайтесь ценой , так как выбор самой дешевой подушки — большая ошибка. Недорогие подушки, как правило, низкого качества и поэтому вредны для здоровья и благополучия. Покупка правильной подушки, несмотря на более высокую стоимость, является долгосрочным вложением в ее долговечность и устойчивость. Однако недорогие подушки придется менять через год-полтора.

Сон — одно из лучших вложений, которые мы можем сделать. Узнайте о последствиях недосыпания, чтобы понять, насколько важен хороший ночной сон. Также узнайте, какие позы лучше всего подходят для сна.

Изображение: 1001consejos.